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Metereopatia: quando il clima influenza il benessere

Se hai notato che il cattivo tempo ti porta ad avere un brusco abbassamento dell’umore, mentre una giornata di sole ti rende carico, allora potresti essere meteoropatico. In questo articolo ti spiego come i cambiamenti climatici possono alterare il nostro umore. La meteoropatia è un termine che indica l’insieme di alcuni disturbi di natura fisica […]

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Stress da Coronavirus: come gestirlo in maniera efficace

Due mesi di lockdown e le attuali misure di sicurezza che ci sono imposte stanno avendo pesanti conseguenze sulla salute mentale di tutti noi. Il livello di stress è notevolmente aumentato, portando le persone a chiedere sempre più spesso aiuto. A marzo 2020 l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha dichiarato lo stato di pandemia da […]

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Le ripercussioni psicologiche del Coronavirus

Il protrarsi della situazione di allarme che stiamo vivendo, sta avendo pesanti conseguenze sulla nostra salute mentale. Il 37% degli italiani si sente molto stressato: insonnia, irritabilità, ansia e depressione sono i disturbi maggiormente presentati. Sebbene il lockdown sia da tempo terminato, la popolazione sta vivendo gli strascichi delle ripercussioni psicologiche che questa situazione di […]

Burnout

Il burnout: come riconoscerlo e curarlo

Si osserva sempre più spesso un affaticamento emotivo dei professionisti che per lavoro interagiscono con altre persone. Intervenire in tempo è fondamentale per gestire lo stress. Che cos’è il burnout? La sindrome del burnout viene definita un processo stressogeno che colpisce principalmente le professioni d’aiuto (ad es., infermieri, medici, insegnanti) ma che può riguardare tutti coloro che devono interagire nel […]