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Terapia Cognitivo Comportamentale

Perché scegliere la Terapia Cognitivo Comportamentale

Il panorama degli approcci psicoterapeutici è particolarmente numeroso. Ogni orientamento ha le proprie teorie di riferimento e seppur da punti di vista differenti, l’obiettivo è sempre quello di migliorare lo stato di benessere e aiutare le persone a migliorare il proprio potenziale. Tuttavia la Terapia Cognitivo Comportamentale si è dimostrata uno degli approcci più efficaci. […]

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Il pensiero positivo: come allenare la felicità

Coltivare il pensiero positivo migliora la qualità della vita. Lo dice la Psicologia Positiva, movimento della psicologia volto allo studio sistematico e l’applicazione scientifica delle emozioni positive e dei propri punti di forza. Nel corso degli anni gli psicologi hanno soffermato la loro attenzione sulla cura dei disturbi psicologici, piuttosto che sulla promozione del benessere, […]

Fallimento

Paura del fallimento: cos’è e come superarla

La paura di fallire (conosciuta come atychifobia) viene definita come una marcata reazione emotiva, cognitiva e comportamentale che si attiva al solo pensiero che un determinato obiettivo possa non essere raggiunto. Colpisce indistintamente uomini e donne, ma superarla è possibile. Cos’è la paura del fallimento Tutti noi commettiamo errori, ma spesso facciamo fatica ad accettare […]

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Il pensiero positivo migliora la qualità della vita

Coltivare uno stato mentale positivo ed ottimista migliora la qualità della vita. Lo dice la Psicologia Positiva, movimento specifico nato negli ultimi anni volto allo studio sistematico e l’applicazione scientifica delle emozioni positive e dei propri punti di forza. Per decine di anni gli psicologi hanno incentrato la loro attenzione sulle emozioni negative, occupandosi quasi […]