DOC da relazione. Quando l’amore diventa un’ossessione
Le relazioni sono fondamentali per il proprio benessere psicologico e fisico. Connessioni forti e amorevoli con amici, familiari e partner possono rafforzare il tuo sistema immunitario, ridurre lo stress e aiutare a sentirci parte di un tutto. Tuttavia, vi possono essere situazioni in cui l’ansia per l’altro possa portare a rovinare le proprie relazioni. Le […]
Atelofobia: la paura di non essere all’altezza
L’atelofobia è un tipo specifico di fobia caratterizzata dalla paura dell’imperfezione, classificata come un disturbo d’ansia, che influenza le relazioni personali e che si traduce in un costante senso di inadeguatezza. L’Atelofobia (in greco: ατελής, atelès, “imperfetto, incompleto” e φόβος, phóbos, “paura”) è la paura di non sentirsi all’altezza, di essere imperfetti o di usare […]
La mia nuova ricerca sull’umorismo appare su Forbes
A new study published in Personality and Individual Differences explains how different people with dark personality traits (narcissism, machiavellianism, and psychopathy) gravitate towards different styles of humor. The paper suggests that their preferred style of humor helps them fulfill specific motives which may not always be noble or prosocial. continua su: Alberto Dionigi su Forbes
Therapytips del 23 giugno 2022
Riporto integralmente l’articolo How A Dark Personality Uses Humor How someone chooses to be funny can reveal important aspects of their personality. continua su: Alberto Dionigi su Therapytips
Autolesionismo : quando il dolore fisico attenua quello emotivo
Si stima che una percentuale circa del 15% fra adolescenti e giovani adulti attui volontariamente su di se comportamenti autolesivi. In questo articolo spiego cosa è e perché si mette in atto questo comportamento. Con il termine “autolesionismo” si intende l’atto con il quale viene inflitto un danno al proprio corpo in maniera autonoma, senza […]
Come si sceglie uno psicoterapeuta? Consigli pratici sulla scelta del/la miglior terapeuta per se stessi
Ci siamo. Hai deciso di intraprendere un percorso di psicoterapia ed ora devi capire a quale professionista rivolgerti. Sembra una scelta semplice, ma ti sei reso/a conto che ci sono tante variabili da tenere in considerazione. Ho deciso di scrivere questo articolo per darti qualche suggerimento per aiutarti nella scelta. Spesso si arriva al momento […]
Crisi del quarto di secolo: cosa è e come affrontarla
La crisi del quarto di secolo, o anche crisi del quarto di vita (Quarter-Life Crisis in inglese), è una fase che ricade intorno ai 25 anni circa, caratterizzata da ansia, dubbi, insicurezza sulla carriera professionale, senso di costrizione e insoddisfazione generale sulle relazioni e sulla propria situazione finanziaria e, nei casi più gravi, depressione. La […]
Agorafobia: come gestire la paura degli spazi aperti
L’agorafobia è un disturbo d’ansia caratterizzato da paura e ansia marcate innescate dalla reale o anticipata esposizione ad un’ampia gamma di situazioni. Fin dai tempi dell’antica Grecia è stato descritto un disturbo che provoca paure irragionevoli nelle persone, ma è solo verso la fine del secolo scorso questo tipo di problema ha cominciato ad essere conosciuto come […]
Creatività e benefici: come sviluppare una mente creativa
La creatività è un costrutto strettamente legato alla flessibilità cognitiva, all’intelligenza e alla fantasia e che porta a numerosi benefici psicologici. Aumentare la propria creatività è possibile e ti speiego come in questo articolo. Gli studiosi sono spesso in difficoltà quando devo definire in maniera univoca cosa sia la creatività, in quanto esso è un […]
Il gioco: un’attività fondamentale per bambini e adulti
Nel corso della storia dell’uomo, il gioco ha occupato un posto di rilievo nello sviluppo della crescita emotiva, cognitiva e sociale. Relegarlo a fenomeno di secondo piano in età adulta appare quindi una preclusione ed un errore visti i numerosi benefici che può apportare. Fin dall’inizio della storia dell’uomo il gioco ha svolto un ruolo […]